Cualquier camino confluyen en algún momento con otro. La semana pasada, por las tardes participé en el cursillo de verano de la Asociación Cultural Keiko (A Coruña). Bojutsu y karate Do en el estilo que enseñó el Maestro Sigeru Egami y que nos llegó por mediación del Maestro Kodama. Ritsu Zen (meditar en bipedestación) El miércoles 9 de agosto de 2023 por la tarde el entrenamiento se centró en qigong (chikung), incluyendo como remate una práctica de Ritsu Zen durante una hora: meditar de pie en posición natural ( Hachiji Dachi ). Como no se trata de sufrir, las personas que así lo prefirieron, podía meditar sentadas o tumbadas. Hachiji Dachi resultó ser más difícil para mí de lo que esperaba. No porque no conozca la postura, sino porque mantenerla con naturalidad y la mínima tensión durante una hora; cuando habíamos estado las dos horas previas practicando chikung, exigió toda mi atención. La parte baja de la espalda reclamaba mi atención, mis extremidades inferiores temblaban; un
Me resulta desafiante encadenar la secuencia de posiciones en posturas bajas en esta kata (la tercera que se aprende) en la que aparecen tres patadas, una de ellas asimétrica. Desafiante para el psoas iliaco, que protesta al final del entrenamiento y hace falta mimar con estiramientos después. La conclusión es tomar con calma la práctica y estirar con frecuencia.