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Zhan Zhuang


 Después de nueves meses de práctica, combinada con estiramientos, el Zhan Zhuang me permitió recuperar la práctica de Karate-Do a pesar de la grave lesión en el músculo psoas iliaco de octubre de 2021.

EL Zhan Zhuang me ayudó con la resistencia aeróbica, aunque la postura de anteversión del sacro no está completamente corregida.

Avanzo poco a poco, sin metas. No encuentro diferencia entre Zazen y Karate-Do. Ambas son prácticas que llevan a la mente natural.

En la foto una pequeña cala rocosa de un lugar querido para mi.

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