Samkhya-Yoga

  Cualquier camino confluyen en algún momento con otro. La semana pasada, por las tardes participé en el cursillo de verano de la Asociación Cultural Keiko (A Coruña). Bojutsu y karate Do en el estilo que enseñó el Maestro Sigeru Egami y que nos llegó por mediación del Maestro Kodama. Ritsu Zen (meditar en bipedestación) El miércoles 9 de agosto de 2023 por la tarde el entrenamiento se centró en qigong (chikung), incluyendo como remate una práctica de Ritsu Zen durante una hora: meditar de pie en posición natural ( Hachiji Dachi ). Como no se trata de sufrir, las personas que así lo prefirieron, podía meditar sentadas o tumbadas. Hachiji Dachi resultó ser más difícil para mí de lo que esperaba. No porque no conozca la postura, sino porque mantenerla con naturalidad y la mínima tensión durante una hora; cuando habíamos estado las dos horas previas practicando chikung, exigió toda mi atención. La parte baja de la espalda reclamaba mi atención, mis extremidades inferiores temblaban...

 Me resulta desafiante encadenar la secuencia de posiciones en posturas bajas en esta kata (la tercera que se aprende) en la que aparecen tres patadas, una de ellas asimétrica. Desafiante para el psoas iliaco, que protesta al final del entrenamiento y hace falta mimar con estiramientos después. La conclusión es tomar con calma la práctica y estirar con frecuencia.

 Después de nueves meses de práctica, combinada con estiramientos, el Zhan Zhuang me permitió recuperar la práctica de Karate-Do a pesar de la grave lesión en el músculo psoas iliaco de octubre de 2021. EL Zhan Zhuang me ayudó con la resistencia aeróbica, aunque la postura de anteversión del sacro no está completamente corregida. Avanzo poco a poco, sin metas. No encuentro diferencia entre Zazen y Karate-D o. Ambas son prácticas que llevan a la mente natural . En la foto una pequeña cala rocosa de un lugar querido para mi.

 Ya se nota que se atrasa un pco el amanecer. Días más calurosos de lo normal, entrenamiento duro. El ego más presente a veces y menos presente otras. A veces una chispa relacional provoca incendios emocionales: ya sea que des una explicación o que dejes de darla. Los conflictos estallan en cualquier parte del planeta, desde la guerra de Rusia contra Ucrania (no es "la guerra de Ucrania" como dicen algunos), a esas matanzas de los usuarios de armas en EEUU que parece que no llevan a que los ciudadanos de ese país entiendan el peligro de que cualquiera pueda tener armas de fuego a su alcance. No hace falta ir tan lejos, porque incluso una discusión de tráfico por una menudencia desata amenazas y gritos airados. Ya pesan estos 57 años más que los kilos perdidos desde mediados de 2021. Entreno y salgo feliz de la práctica de Karate Do, pero me quedo dolorido, con agujetas y tensión articular. Es lo normal, porque cuando tenía 28 años el cuerpo me dolía durante la noche y el día ...

 El SARS-CoV-2 ya no da tanto miedo, ya la mayoría de la gente ya no usa mascarilla salvo si va a hospital. Ya lo pasé en marzo, entonces la normativa me imponía baja hasta negativizar PCR o test antigénico, por ser sanitario. Ahora a los santarios, si no tienen síntomas graves des dan el alta  a la semana. Los no santarios, tiene que estar graves para que les den baja laboral. Probablemente se comunican menos casos; y, probablemente también, el virus está más difundido que en otras etapas. En junio, a finales, me sentí con ánimo de volver a la escuela de Karate-do . Llevo 16 clases y no empeoró la tendinitis. Simplemente tengo agujetas al día siguiente y necesito estirar durante media hora cuando acabe la clase. Ahora puedo ir incluso días seguidos. Esta semana cinco días. El sábado estuvo un poco lento y torpe en la case de Bo, y había olvidado la kata Maskasi No Kon (no estoy seguro de cómo se escribe). Pero me hace feliz. La kata Heian Nidan la estoy refrescando. me fa...

  Así puede resumirse la historia. Llega sin que nadie se lo pidiese, mostrando interés y ofreciendo amistad y confianza. Decides corresponder; no a la primera, pero sí ante repetidas muestras de deseo de reunirse para tomar café, charlar, pasear. Y un buen día te devuelve todos los libros que le prestaste menos uno, que dice que está leyendo su marido. Justo el que se puede leer en dos horas. Y nada de tomar un café para explicar, "oye, lo que sea , pues no estoy bien así, prefiero menos relación". ¡Yo que sé! Quizá 18 años de diferencia sean una brecha generacional suficiente como para que le parezca normal usar una red social para comunicar algo importante o quizá simplemente no le pareció importante. ¡Crees que has encontrado una relación de amistad valiosa y resulta que sólo era aire! No es algo malo. Es experiencia y sabiduría.