El dolor

 Es un visitante inoportuno que se presenta tarde o temprano, ya sea cuando practicas zuò chán (坐禪) o zhan zhuang gong.  Estos días es mi rodilla derecha, y me molesta al caminar. Dado que me duele al bajar escaleras sospecho que se trata de una rotura de menisco. Mi practica no hace que empeore, simplemente me hace ser más consciente de esta molestia.

Durante mis años de meditador he aprendido a reconocer la diferencia entre el dolor no originado en una lesión, enfermedad o daño físico y el que si se debe a enfermedad o lesión. En el primer caso el dolor desaparece milagrosamente al interrumpir la práctica. El segundo persiste. En ocasiones una mala postura puede provocar dolor, y eso ocurre cuando nos esforzamos para tener la postura correcta sin comprenderla ni comprender la estructura de nuestro cuerpo.

Mi experiencia es que no siempre los instructores reconocen el tipo concreto de problema. Las dos veces en que me lesioné practicando yoga fue en presencia de dos profesores diferentes con amplia experiencia; ambos decidieron que podían ayudarme a perfeccionar una asana determinada, con el resultado de dolor y molestias durante un mes, además de reducir la intensidad de la práctica hasta recuperarme. La segunda vez llegué a la conclusión de que, dado que dos grandes profesores me habían provocado una lesión (más molesta que grave), debía ser fiel a mi instinto o mi intuición. 

No tengo un profesor de Zhan Zhuang, sólo algunos buenos libros. Tengo confianza en poder progresar y encontrar a un maestro cuando haya llegado a avanzar los bastante como para necesitar una guía.

Esencialmente no tiene porqué haber una diferencia en la calidad meditativa de una practica que se hace de pie en comparación con la meditación sedente. En todo caso, puede haber un abismo entre la visión del mundo de los maestros del Dao (Tao) y los maestros de meditación budista. No es este el momento de desarrollar esta idea. Tampoco tiene importancia porque cada uno es responsable del camino que sigue.